Vi kan lære oss forebygging av selvmord
Søstre elsker evig er en ny norsk dokumentarfilm av Motlys, jeg medvirker til som psykolog. Den adresserer temaet selvmord, og inviterer til mer åpenhet omkring temaet. Åpenhet er viktig for å redusere skam og stigma, og vi trenger å kunne snakke åpent om selvmord for å lære oss hvordan vi kan bistå personer i selvmodsfare med å få kontakt med hjelpen de behøver.
Siden åpenhet og sosial støtte bidrar til å lette skam, kan en slik kollektiv holdning til selvmord bidra til å redusere selvmordsfaren. Skam gjør at vi ikke tør å snakke med andre, det gjør at vi prøver å skjule det vi skammer oss over. Ved selvmordsfare er det nettopp å bli møtt av noen som på en omsorgsfull måte kan hjelpe oss til å snakke om hvordan vi har det, som er en avgjørende vei ut av selvmordsfare. Ofte ser personen selv ikke en vei videre, men vi som står rundt kan gjerne bistå i å se andre muligheter, siden vi har et annet perspektiv. Det er derfor imøtekommenhet og tryggheten til å ha åpne samtaler omkring selvmord er så viktig, særlig i møte med personer i selvmordsfare. Klarer vi å møte hverandre på en trygg, konstruktiv og støttende måte omkring dette temaet, kan vi utgjøre en stor forskjell. Vi kan lære oss hvordan vi kan åpne opp for samtale omkring temaet, og hvordan vi kan bistå i å gi personer i faresonen konktakt med hjelpeaparatet som kan støtte dem gjennom prosessen de trenger å gå igjennom, for å komme seg i sikkerhet.
Selvmord er et stort samfunnsproblem, som vi kan lære oss å håndtere bedre sammen. Vi kan lære oss hvordan vi kan gi grunnleggende psykisk førstehjelp til våre medmennesker, og dette er en kompetanse vi kan erverve oss som befolkning.
Veien til et samfunn der vi lærer oss å forebygge selvmord som medmennesker for hverandre, går gjennom økt kompetanse og forståelse for hvordan vi kan gjøre det. Ubehaget vi kan kjenne på til tross, siden det handler om å bidra til å berge liv. Siden halvparten av dem som begår suicid ikke har vært i kontakt med psykisk helsevern, så er dette et positivt og meningsfullt oppdrag vi kan ha sammen, som befolkning.