Kvalitet & Kompetanse
Jeg kan garantere høy kvalitet på alle mine tjenester. Etter 20 år i psykologifeltet har jeg ervervet en bredspektret kompetanse. Slik at jeg kan bistå deg i å håndtere vanskelige problemstillinger i ditt liv, på evidensbaserte metoder.
Trygghet & Vekst
Å skape trygghet er essensielt, og er noe jeg vektlegger å tilføre som psykolog. Det er en nødvendig forutsetning, som legger til rette for læring, helbredelse og vekst, hvilket er grunnen til at dette er et viktig fokus og en sentral verdi i alt arbeidet jeg gjør.
Ekte Resultater
I 20 år har jeg konsentrert meg å om å lære behandlingsmetoder som er effektive i å løse psykiske problemer på en reell måte. Verktøykassen er stor, og jeg kan bistå deg med metodene du behøver for å overvinne dine utfordringer, på ordentlig.
Norsk psykolog forening
Medlem av den Norske psykologforening
Handelshøyskolen BI
Utdannet ved handelshøyskolen BI
Universitet i Oslo
Utdannet ved Universitet i Oslo
Center for executive coaching
Sertifisert exectutive coach
International coaching federation
Hva jeg kan hjelpe deg med
Etter 15 års erfaring som psykolog har jeg kompetansen til å behandle et bredt spekter av problematikker. Under Problematikker kan du se en oversikt over noen av dem. Ta kontakt hvis du lurer på om jeg kan hjelpe deg med din tematikk.
Psykolog Katrine Relander
Solligata 2, 0254 Oslo
+4745661342
katrine@psykologrelander.no
Angst
Angst er aktiveringen av frykt- systemet vårt, og klassifiseres i undergrupper basert på hvordan angsten opererer. Det er heldigvis effektive behandlingsmetoder for hver angstform.
Utbrenthet
Utbrenthet er et problem som er i sterk vekst. Det er tapet av energi og motivasjon, ofte som følge av at vi har jobbet og levd et liv på usunne premisser over tid. Vi behøver å lære oss hvordan vi kan etablere sunn balanse mellom liv og arbeid.
Arbeidskonflikter
Arbeidskonflikter er et vanlig og sårbart tema. Mange opplever å havne oppi en slik konflikt i løpet av karrieren og kan da ha godt av profesjonell hjelp, slik at vi kan håndtere dette på en best mulig måte.
Depresjon
Depresjon er en tilstand av nedstemthet, energifattigdom, håpløshet og meningsløshet, som kan gjøre det vanskelig for oss å leve. Gjennom god bistand og jobb kan vi kommer oss raskere igjennom slike perioder, samt lære oss å forhindre tilbakefall.
Executive coaching
Lederskap er en ansvarsfull og utfordrende rolle å ha. Avgjørelser må tas, og en god rollehåndtering er den avgjørende kunsten å lære seg å mestre. Gjennom Exacutive Coaching kan du finne din vei i dette terrenget, og bli lederen du vil være.
Samlivsbrudd
Når parforholdet tar slutt kan dette bli en tung og nærmest uoverkommelig omstillingsfase for oss. Profesjonell hjelp kan bidra til at vi kommer oss gjennom denne overgangen på en sunnere måte, som bidrar til styrke og vekst i stedet for det omvendte.