Foto: Isaia Contreras Holsæter

Katrine Relander

Psykolog

Siden jeg ble psykolog ved Universitetet i Oslo i 2009 har jeg jobbet både poliklinisk, på døgnavdeling og i privatpraksis, og har dermed lang erfaring med å behandle et bredt spekter av psykologiske problemstillinger. Jeg har spesialisert meg på behandlingen av de ulike angstlidelsene, traumer, personlige emosjonelle konflikter og relasjonelle vanskeligheter. Samtidig jobber jeg mye med utbrenthet, stress og vanskeligheter i parforholdet. Som Executive Coach har jeg også en særegen kompetanse på å jobbe med yrkesrelaterte konflikter og utfordringer.

Behandlingsmetodene jeg bruker er integrative, hvilket betyr en sammensatt bruk av de mest anerkjente behandlingsmetodene for hver problematikk. Som overordnet forståelsesmodell bruker jeg primært et evolusjonspsykologisk perspektiv. Samtidig holder jeg meg kontinuerlig oppdatert på psykologfaglig forskning og utvikling, og bruker kunnskapen som er aktuell for å optimalisere hvert behandlingsforløp. Hver person og sak er unik, så jeg er svært opptatt av å tilrettelegge behandlingsprosessen slik at den fasiliterer optimal bedring og vekst hos hver enkelt klient. På denne måten kan du få hjelp til å oppnå de behandlingsmålene du setter, samtidig som du vil oppleve å oppnå en generell økning i livskvalitet, kompetanse og livsmestring som konsekvens. Bare ta kontakt ved spørsmål eller ønske om behandling.

Anmeldelser

Jeg kan ikke få anbefalt Katrine varmt nok. Om du ønsker en psykolog som sitter med store mengder kunnskap, og i tillegg er et veldig varmt menneske - da er det Katrine som gjelder.

- Pasient

Jeg er så takknemlig for at det var akkurat Katrine jeg fant, og som jeg har gått i behandling hos. Jeg har blitt veldig glad i Katrine, og veldig takknemlig for all hjelpen jeg har fått. Kunnskapen og varmen hun møter meg med er grunnen til at jeg har turt å åpne meg opp om det som er vanskelig, og grunnen til at jeg har kommet meg gjennom det vonde. Hun har virkelig vært helt uvurderlig for meg, og er det fremdeles. Jeg har aldri følt meg dømt, eller sett ned på i samtaler med henne.

- Pasient

Anmeldelser

Katrine har både kunnskapen du trenger for å helbrede det vonde, vekke livsgnisten i deg, samtidig som hun er varm, raus og omsorgsfull. Mine varmeste anbefalinger!

- Pasient

Katrine er en utrolig trygg, varm og dyktig psykolog. Hun har ved hjelp av gode samtaler og teknikker hjulpet meg på et område i livet jeg ikke trodde ville endres, og livskvaliteten min har blitt betydelig bedre. Katrine anbefales på det sterkeste.

- Pasient

Anmeldelser

Jeg startet i behandling for å få hjelp med tvangstankene mine, og etterhvert som jeg ble bedre har jeg fått god hjelp videre med livets utfordringer. Da jeg startet var livet vanskelig og kjipt, og jeg hadde det veldig vondt inni meg. Idag er livet mitt totalforandret: jeg føler meg sunn og frisk, og er veldig lykkelig. Jeg har det godt inni meg, og føler at livet har mye fint å by på. Jeg har fått selvtilliten til å ta 100% ansvar for mitt eget liv. Selvom jeg nå anser meg selv som sunn og frisk, fortsetter jeg å gå i samtale hos Katrine. Hun kan hjelpe deg med så utrolig mye forskjellig! Spesielt kunnskapen hun sitter med om menneskets evolusjon, har hjulpet meg å forstå meg selv og verden rundt meg mye bedre. Hun hjelper deg med å møte deg selv og omverden med medfølelse og kjærlighet, og lærer deg ulike teknikker og øvelser for dette. Læring om evolusjonen til mennesket, mindfullness, ulike meditasjonsteknikker og en god dose medfølelse og kjærlighet er stikkord som møter deg i behandlingen hos Katrine. Hun hjelper deg å forstå deg selv og opphavet til det vonde, slik at det kan helbredes. I tillegg hjelper hun deg å få kontakt med sinnet ditt, slik at det kan brukes konstruktivt og du kan nå ditt fulle potensiale.

- Pasient

Jeg oppsøkte Katrine da jeg var på et vanskelig sted i livet preget av angst og tunge tanker. Jeg hadde aldri vært hos psykolog før og var redd for å søke hjelp, men hos Katrine ble jeg møtt med empati og forståelse, og fra første time følte jeg meg i trygge hender. Hun lytter tålmodig, viser omsorg, og stiller spørsmål som gjør at jeg forstår meg selv og klarer å sette ord på det jeg føler. Takket være Katrines hjelp og støtte, og en god dose egeninnsats, har jeg gradvis lært meg å møte følelsene mine, bearbeidet vonde opplevelser og funnet trygghet i meg selv. Jeg kan i dag si at jeg er på et helt annet sted i livet, med glede, frihet og tillit til meg selv!

- Pasient

I media

TIMEBESTILLING

 Time kontor/online 45 min kl.10.00 -1 6.00: 1680,-

 Time kontor/online 45 min kl.16.00 - 18.30: 1890,-

 Dobbeltime kontor/online 90 min kl.10.00 - 16.00: 3250,-

 Dobbeltime kontor/online 90 min kl.16.00 - 18.30: 3500,-

Bestill time