Kvalitet & Kompetanse
Trygghet & Vekst
Ekte Resultater
Hva jeg kan hjelpe deg med
Etter over 15 års erfaring som psykolog har jeg kompetansen til å behandle et bredt spekter av psykiske utfordringer. Under Problematikker kan du se en oversikt over noen av dem. Ta kontakt hvis du lurer på om jeg kan hjelpe deg med din tematikk.
Psykolog Katrine Relander
Solligata 2, 0254 Oslo
+4745661342
katrine@psykologrelander.no
Barndomstraumer
Barndomstraumer kan oppstå når vi opplever utrygghet, psykisk eller fysisk mishandling, omsorgssvikt eller neglekt i oppveksten. Ettersom vi ikke kan helbrede oss selv som barn behøver vi å gjøre dette i voksen alder, gjerne gjennom behandling.
Depresjon
Depresjon er en tilstand av nedstemthet, energifattighet, håpløshet og meningsløshet. Opplevelser av tap, ensomhet og hjelpesløshet er vanlige årsaker til en depresjon. Gjennom god hjelp, kan vi finne veien ut av denne tilstanden på en effektiv måte.
Parterapi
Har du problemer i parforholdet som du ønsker å finne ut av i samarbeid med din partner, er parterapi en god arena. Samtaler med en profesjonell tredjepart kan bidra til konstruktiv prosess.
Angst
Angst er en av våre vanligste psykiske lidelser. Vi har alle et fryktsystem, som gjerne er mer aktivt enn vi kunne ønske. Når angsten har spesialisert seg på en trussel, kan vi trenge behandling for å komme ut av denne selvopprettholdende mekanismen.
Utbrenthet
Utbrenthet er et problem som er i sterk vekst. Det er tapet av energi og motivasjon, ofte som følge av at vi har jobbet og levd et liv på usunne premisser over tid. Da behøver å lære oss hvordan vi kan ta bedre vare på oss selv, slik at vi kan komme tilbake i balanse igjen.
Samlivsbrudd
Når parforholdet tar slutt kan dette bli en tung og nærmest uoverkommelig omstillingsfase for oss. Profesjonell hjelp kan bidra til at vi kommer oss gjennom denne overgangen raskere og på en sunnere måte, som kan bidra til styrke og vekst.
Traumer
Traumer er en skremmende og overveldende opplevelse, som setter seg i oss og som ikke går over av seg selv. Siden sjokk og truende hendelser lagres i oss på en helt egen måte, kan vi behøve behandling for å prossessere dem slik at de gir slipp.
Arbeidskonflikter
Arbeidskonflikter er et sårbart tema, siden det både omhandler vår tilhørighet og selvtilliten på vår egen kompetanse. Når dette blir satt på prøve kan vi trenge hjelp, slik at vi kan gjennopprette oss selv igjen på en sunn måte der vi kommer sterkere ut av det.